2025年09月15日 · tabata 需要达到最大心率的90%，假设你25岁，那么就是175的心率保持10秒，普通人要是不明就里每天练，基本上就是伤病倒计时。 而且并没有实验证明tabata 是减脂利...

2025年07月31日 · 四、饮料类 减肥期间，最好的饮料就是白开水，成年男性每天建议3000毫升，成年女性建议每天喝够2000毫升水。 当然，有的人觉得喝不了那么多，那么你可以以喝到...

2025年09月26日 · 5月开始跳绳，但毕竟年纪在这，身体强度不行，根本不敢上强度，比较长的时间都是一天就跳个3500，不过还是有好转，身体得分95了很久，基础代谢能有4个月左右总差那...

2025年10月10日 · 脂溢性皮炎是一种皮肤慢性病变，脂溢性皮炎是由于皮肤局部脂肪分泌太多，或者是马拉色素大量繁殖导致的，压力较大、环境较干燥、神经缓解药物的使用等都可以导致脂...

2025年10月08日 · 好的便携手持暴力风扇最大功率约750w，电路板用料扎实，实测满功率运行，手柄有温热感。 相对于好的暴力风扇，普通的暴力风扇无电路板，只有一个机械按钮，性能比较...

2025年08月19日 · ps市面上大多数速溶咖啡都含有植脂末，植脂末之所以经常与咖啡“相伴相随”，是因为它能增强咖啡的速溶性和冲调性，改善咖啡的风味，赋予其“奶感”，让咖啡更美味可...

2025年08月19日 · 平时很少运动，首次爬楼梯就来个40分钟，很容易引起半月板损伤， 发生关节水肿、急性绞索、无力弹性等问题。 如果长期坚持这项运动，尤其是30-50岁的女性，骨关节处...

2025年09月12日 · 红楼梦脂评汇校本 (完美版).pdf百度云网盘，此文件由分享者 都*胡次 上传到网盘公开分享，文件大小为 4.8m，收录时间为 2018-08-25。...