哈克深蹲主要可以训练股四头肌，臀部，腘绳肌和小腿等部位。 那么这时候就要抛出一个疑问了为什么同样是练腿，哈克深蹲却没有杠铃深蹲那样难熬呢？ 这得归结于这两