心理学中的 抽离感 指个体主观上感到与周围环境、自身情绪或行为相分离，仿佛置身事外。 - 表现形式对自身情绪情感有不真实感，像悲伤时觉得难过是外在强加；或对所处环境陌生，仿佛自己是旁观者。 - 引发原因常由长期压力、 创伤经历 所致。比如长期高压工作者，或经历重大创伤如