剧集围绕一家 24 小时营业的健身房展开，聚焦于一群因担心 “过劳” 而走进健身房的会员们的生活与成长。 在这里，不同年龄、职业、性格的人们因健身结缘，各自带着生活的压力与烦恼可能是被工作压得喘不过气的职场人，试图通过运动缓解焦虑；也可能是为情所困的年轻人，希望在汗水中释放情绪；还有为健康担忧的中老年人，努力养成运动习惯。 在日复一日