巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力具有舒缓情绪、补充能量等功效。 1、舒缓情绪 巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质