本次课程分为3个模块 1. 5个热身动作 2. 5个基本动作学习 3. 6大站点循环训练两圈。 你将会在这节高强度的壶铃训练中发现壶铃flow的乐趣！ 让我们一起开始吧！ 坚持一周3次训练，在评论区或者 … 作者 是点荟的铁 查看次数 6,260