鹰龙硬气功第一套 预务势并步站立,而后双膝跪倒,两掌合十,大拇指和膻中穴对齐 (图4-1).鼻吸气,气沉丹田,意守丹田片刻后,双章向前倾倒,小拇指触地,叩首,头部前额碰地,连续叩