安全提示:即将离开云搜,稍后自动跳转...
科学减脂,这么做事半功倍
建议每周在相同时间点称重1~2次,尽量保持每周体重减少幅度在0.5~1千克之间——要注意,减脂幅度的个体差异很大,有人在减脂前期幅度大,有人前期变化很小,后期