我来回答。 这是俗称的鬼压床，也叫睡眠瘫痪。或梦魇 百度“鬼压床”解释的很详细。 醒来的方法 你意识知道自己在做梦，但身体怎么挣扎也醒不过来，那么你提醒自己不停地眨眼，一直眨