曾早泄五年，下面说说我尝试过的方法，绝对让你少走弯路~ 1.冷热交替法， 训练了2个月，还是秒！ 2.pc肌锻炼， 练了1年多，硬度牛逼，还是秒！ 3.运动健身， 健身4 5年，跑过多次马拉