八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力（万千心理） 约翰·蒂斯代尔 本书是一本关于正念认知疗法（mbct)的经典著作。 本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日