安全提示:即将离开云搜,稍后自动跳转...
新手跑步8分配心率150以上是否可以选择提速跑步?
老师说过,长距慢跑有氧心率下初级跑8分配,中级7分配,高手6分配练习。小步高频,长时间慢跑,8分配起步是正常的。 也许身边的跑友都是5分配和4分配的晒图。 但对跑
立即访问