（一）补充叶酸 建议备孕妈妈们孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 需要特别注意的是，备育男性也应该补充叶酸。 健康男性的精子中有4%是染色体异常的，而这些染色体异常