你好 简短回答 想要走出被过度保护、过度溺爱的消极影响， 应尽力追求的是 人格的独立，即个体化。 这个过程，既需要个体 增强自我功能，又能 完成和原生家庭在心理意义上的分离。 为此，需要从 认知、情感、行为 三大方面入手， 有 九个具体方法和技巧， 有助于实现最终目标。 具