49.养生十个“常”发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓。 50.【夏初养生 “最佳”饮食】最佳蔬菜苦味菜，西红柿汤最佳汤;最佳肉食