谢。 1. 先懂劲。身上有基本的劲之后再推手。 推手不是找劲的东西，推手是练使用的东西。 劲可以以单独的东西练出来，比如站桩，或者盘单式拳架。其实太极起势就可以练出劲。 以下这句