因此，可以通过制造干扰信息达到遗忘的效果，可以充分利用前后摄抑制。具体例子如下 想要遗忘的记忆 (a)；在此之前的记忆 (b)；人为制造新记忆 (c)，比如看电影，玩游戏，最好是你喜