现代人对幸福有都哪些理解？纵观历史，有哪些值得的例子？意识（awareness） 有意识觉察自身感受、情绪、动机、意愿等。 无偏加工（unbiased processing） 对自我信息的认知不带美化或丑化的滤镜，客观公正地看待和接纳自己。 行为（behavior） 即按照自己内在的价值、信念和需要来行动