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睡觉也有最佳入睡时间!研究证实,这个时间点睡最好
2021 年,一项囊括了约 32 万参与者的研究,探讨了日本、中国、新加坡和韩国四国成年人睡眠时间与全因死亡率和主要原因死亡率的关系,并将结果发布在了《美国医学会杂