正确的吃饭方法 1、吃饭时挺直腰背 人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，这会使食道和胃部受压，影响消化。 此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，