午餐，食堂里两荤两素，米饭一碗。晚餐，一杯冲饮奶粉，两个全麦面包。另外，睡前做50个仰卧起坐。忽略这个饮食方案的营养均衡问题，我们只讨论用它来减肥可能存在的问题。在这个案