安全提示:即将离开云搜,1秒后自动跳转...
一遇到困难和挫折就想逃避,想放弃,不想努力了,该怎么办
逃避的心理有很大一部分是“认知扭曲”造成的。 “认知扭曲”是心理学家贝克提出的概念,指的是执着于一些错误或不真实的认知,这些认知往往会导致负面情绪、思考和行为,阻碍我们从困境