每天早上起来脖子都很痛是为什么？ 要怎么缓解？ 早上起来感觉脖子很僵硬，往后仰很痛，左右肩挨着脖子的肌肉也很痛，好想拿个擀面杖在后面擀。 换成圆柱形枕头专门垫着脖