打呼噜（打鼾）主要由上呼吸道狭窄或阻塞引起，常见原因包括 鼻咽部结构异常、肥胖、仰卧睡姿、饮酒 等。 解决方法需根据具体诱因调整，如 改变睡姿、减重、治疗鼻部疾病 等，严重时需