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吐纳的正确方法(全套详细讲解)
道家洗髓功的秘法吐纳通过 文火吐纳 之法筑基,腰胯部位辅助运气,配合意念导引,可快速得气。 并且 这个过程是非常耗费气力的,也就是初学者做50~100下,就会全身脱