“出伏后，由热转凉，天气干燥，饮食调理莫要忽视。 ”罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，应及时补充人体所需蛋白质，如鸡、鸭、鱼等，选食滋阴润燥、和胃健脾的