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刚开始健身应该一周几练比较合适?
采用练1休2方式的朋友们由于每练1天都有2天的休息日,亦可以在训练的那天稍微加大一些训练的强度和容量(仍然是在动作准确和计划科学的情况下循序渐进)。 工作、学业
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