2. 对睡眠情况进行排查 简单的话，先下载一些睡眠监测的app，必须要带鼾声录音功能的；录一整个晚上，如果声音不是特別大，每个鼾声之间相隔不久，可以买一些改善打鼾的枕头，也有牙