黑芝麻具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、使皮肤保持柔嫩细致和光滑、减肥塑身、抗衰老的功效。 患有慢性肠炎，有腹泻症状的人最好不要食用芝麻，因为芝麻有润肠通便的作用。 因为油脂海量高，黑芝麻也不宜多吃，每天1至3粒即可。 传说芝麻不能与鸡肉同食，经我