脚部清洁包括 热水泡脚 、换洗鞋袜等，每天晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚时间控制在15分钟左右，泡脚过程中将脚部的 污垢和脚汗搓洗 下，脚趾缝的污垢也要及时清理，不要忘了。