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同等距离的自由泳、蛙泳、蝶泳,哪种泳姿减肥效果最好?
优点 相较于其他泳姿,蛙泳是相对来说最容易的泳姿,也是很多人入门的泳姿。对于运动来说, 蛙泳可以很好的锻炼协调性,因为蛙泳的速度很大程度上取决于手脚的配