出汗是一种强大的散热机制，通过「水循环冷却」让体温保持基本恒定，避免中暑。 一滴豌豆大小的汗珠蒸发带走的热量（2.43 kj），大约等同于让 1 升血液降温 0.5 ℃ [1]。