1、上 丹田又称 泥丸宫 、玄穹，方圆一寸二分，在眉心内二寸，是藏神（元神）之所。 为了方便，以后称其为“ 神宫 ”。 2、降宫心下之穴， 龙虎 交泰之处。 3、中丹